<p>Yoga brengt je hoofd en je lichaam tot rust. De combinatie van kalmte in je hoofd &eacute;n in je lichaam is belangrijk om gezond en gelukkig in het leven te staan.</p>

<p>Zoek jij meer rust in je hoofd en je lijf? Dan zijn deze yogalessen voor jou.</p>

<p>Wat mag je verwachten?</p>

<p>&bull; Yoga waarbij je lichaam en geest tot rust komen<br />
&bull; Technieken die je ook in het dagelijks leven kunt toepassen<br />
&bull; Elke week een ander thema<br />
&bull; Yogaposes die stap voor stap voor meer kracht in je lichaam zorgen</p>

<p>Deze yoga is toegankelijk voor iedereen &ndash; ook voor mensen zonder ervaring.</p>

<p>Soepel in hoofd en lichaam</p>

<p>Yoga en meditatie zijn moeilijk in woorden uit te leggen.</p>

<p>De ervaring is telkens weer een beetje anders.</p>

<p>Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen.</p>

<p>Volg je regelmatig een les?</p>

<p>Dan merk je dat je steeds bewegelijker wordt &ndash; zowel in je lichaam als in je geest.</p>

<p>Misschien zijn je overtuigingen en gedachten heel star en zie je weinig mogelijkheden &ndash; in deze yogapractise maak je ook je gedachten terug soepel.</p>

<p>Uitnodiging om stil te worden</p>

<p>Yoga nodigt je uit om stil te worden en daardoor meer vrijheid te ervaren.</p>

<p>Het zijn niet de situaties die je doen lijden maar je gedachten errond.</p>

<p>Die zorgen voor stress.</p>

<p>En dat blokkeert op zijn beurt weer je lichaam.</p>

<p>Door stil te worden en te ontdekken wat je zelf belangrijk vindt, laat je je minder meeslepen door gedachten van anderen of van de maatschappij.</p>

<p>Zo leer je krachtig in het leven staan.</p>

<p>Ook de yogaposes zorgen voor meer kracht in je lichaam.</p>

<p>Die bouw je stap voor stap en op jouw tempo op.</p>

<p>Door op regelmatige tijdstippen yoga te beoefenen ga je meer rust vinden in je lichaam en in je hoofd.</p>

<p>Dat zorgt ervoor dat je sterker en gelukkiger in het leven staat.</p>

<p>Over de lesgever</p>

<p>Ikzelf startte in 2012 met het beoefenen van meditatie.</p>

<p>Later kreeg ik ook interesse in yoga en ontdekte ik het heilzame effect van de combinatie van beiden.</p>

<p>Ik volgde een yogateacher-opleiding om ook anderen dat te laten ontdekken.</p>

<p>Prijs</p>

<p>Proefles 7 euro</p>

<p>Normaal tarief 14 euro</p>

<p>6 beurten kaart is 72 euro</p>

<p>Locatie</p>

<p>Zaal de Lieve</p>

<p>Belzeelsestraat 29</p>

<p>9940 Evergem</p>

<p>Schrijf je nu in om regelmatig tips te krijgen voor meer rust in je hoofd.</p>

<p>E-mail adres: mieke@rustinjehoofd.be</p>

<p>Tijdstip:</p>

<p>Datum: woensdag 19 oktober 2022<br />
Tijdstip: 19:30</p>

<p>website:&nbsp;<a href="https://www.rustinjehoofd.be/agenda">agenda - https://www.rustinjehoofd.be</a></p>